Салат с крабовыми палочками и огурцом

Энергетическая ценность на порцию

  • Жиры
    3
    грамма
  • Белки
    6
    грамм
  • Углеводы
    2
    грамма
  • Калор-сть
    84
    ккал

Описание рецепта

Необычное сочетание морской капусты с крабовыми палочками и огурцом. Стоит попробовать! В суете мегаполиса многие из нас забывают о сбалансированном и правильном рационе питания. Особенно остро стоит вопрос с нехваткой йода в организме человека. Вот тут на помочь и приходят такие легкие и вкусные блюда, как салат с крабовыми палочками и огурцом. Универсальные продукты легко сочетаются между собой. Огурец освежает салат, при этом имея минимум калорий. Заправка из оливкового масла и лимонного сока придает некоторую пикантность. Салат можно смело готовить для ланча на работу, в нем нет майонеза и можно не переживать, что блюдо пропадет или скиснет.

Время готовки
20мин.
сложность
Просто
5
Поставить
кекс

Способ приготовления

  • Шаг 1
    Крабовые палочки нарезать тонкой соломкой.
  • Шаг 2
    Свежий огурец разрезать дволь, каждую половинку нарезать соломкой. Огурец должен быть довольно большим, если у вас маленькие, возьмите два.
  • Шаг 3
    Смешать маринованную морскую капусту и чеснок, выдавленный через чеснокодавилку. Добавить огурец и крабовые палочки, перемешать.
  • Шаг 4
    Полить салат заправкой из оливкового масла, лимонного сока и соли. Салат готов.

Отзывы о рецептe

Отзывов еще нет, будьте первым.

avatar

Похожие рецепты